Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oyster, battered, deep-fried in peanut oil

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

227
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες9,5 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 227 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 25%
  • Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
  • Λιπαρά 16 g 20%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
  • Σάκχαρα 2,8 g —
  • Νάτριο 487 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 25 µg 3%
  • Βιταμίνη C 3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,85 mg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 5,6 mg 35%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 31 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,73 µg 30%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20 mg 2%
  • Σίδηρος 3,2 mg 18%
  • Φώσφορος 141 mg 11%
  • Κάλιο 131 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 11,3 mg 103%
  • Σελήνιο 42 µg 76%
  • Ιώδιο 120 µg 80%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22712 g9,5 g16 g
50 g50 g1146,2 g4,8 g7,8 g
150 g150 g34119 g14 g23 g
200 g200 g45425 g19 g31 g
250 g250 g56831 g24 g39 g

Ερωτήσεις για το Oyster, battered, deep-fried in peanut oil

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil;

Τα 100 g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil έχουν 227 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil;

Τα 50 g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil έχουν 114 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil;

Τα 150 g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil έχουν 341 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil;

Τα 200 g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil έχουν 454 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil;

Τα 250 g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil έχουν 568 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) T17 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες