Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Nutella sandwich on white bread
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 362 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 52%
- Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
- Σάκχαρα 22 g —
- Νάτριο 308 mg 13%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη K 0,8 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,36 mg 30%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 77 µg 19%
- Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
- Χολίνη 15,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 175 mg 13%
- Σίδηρος 3,7 mg 21%
- Μαγνήσιο 40 mg 10%
- Φώσφορος 127 mg 10%
- Κάλιο 218 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,94 mg 9%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
- Σελήνιο 16,4 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8 g | 50 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 90 g | 326 | 7,2 g | 45 g | 11 g |
| 2 μερίδες | 180 g | 652 | 15 g | 91 g | 23 g |
| ½ μερίδα | 45 g | 163 | 3,6 g | 23 g | 5,7 g |
| 3 μερίδες | 270 g | 977 | 22 g | 136 g | 34 g |
| 4 μερίδες | 360 g | 1303 | 29 g | 181 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4 g | 25 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 76 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 101 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20 g | 126 g | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with reduced fat peanut butter on white bread355 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Nutella sandwich on white bread
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Nutella sandwich on white bread;
Τα 100 g Nutella sandwich on white bread έχουν 362 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (90 g) Nutella sandwich on white bread;
Τα 1 μερίδα (90 g) Nutella sandwich on white bread έχουν 326 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (180 g) Nutella sandwich on white bread;
Τα 2 μερίδες (180 g) Nutella sandwich on white bread έχουν 652 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (45 g) Nutella sandwich on white bread;
Τα ½ μερίδα (45 g) Nutella sandwich on white bread έχουν 163 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (270 g) Nutella sandwich on white bread;
Τα 3 μερίδες (270 g) Nutella sandwich on white bread έχουν 977 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (360 g) Nutella sandwich on white bread;
Τα 4 μερίδες (360 g) Nutella sandwich on white bread έχουν 1303 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 181 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Nutella sandwich on white bread;
Τα 50 g Nutella sandwich on white bread έχουν 181 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Nutella sandwich on white bread;
Τα 150 g Nutella sandwich on white bread έχουν 543 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 42305010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
