Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Nutella sandwich on wheat bread
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 359 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,3 g 19%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 52%
- Φυτικές ίνες 5,4 g 19%
- Σάκχαρα 22 g —
- Νάτριο 301 mg 13%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Βιταμίνη K 4,3 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 52 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
- Χολίνη 20 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 143 mg 11%
- Σίδηρος 3,6 mg 20%
- Μαγνήσιο 59 mg 14%
- Φώσφορος 161 mg 13%
- Κάλιο 265 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,29 mg 32%
- Σελήνιο 19,3 µg 35%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 9,3 g | 46 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 90 g | 323 | 8,4 g | 41 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 180 g | 646 | 17 g | 83 g | 23 g |
| ½ μερίδα | 45 g | 162 | 4,2 g | 21 g | 5,8 g |
| 3 μερίδες | 270 g | 969 | 25 g | 124 g | 35 g |
| 4 μερίδες | 360 g | 1292 | 34 g | 165 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,7 g | 23 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 14 g | 69 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 19 g | 92 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 23 g | 115 g | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with reduced fat peanut butter on wheat bread353 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Nutella sandwich on wheat bread
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Nutella sandwich on wheat bread;
Τα 100 g Nutella sandwich on wheat bread έχουν 359 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (90 g) Nutella sandwich on wheat bread;
Τα 1 μερίδα (90 g) Nutella sandwich on wheat bread έχουν 323 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (180 g) Nutella sandwich on wheat bread;
Τα 2 μερίδες (180 g) Nutella sandwich on wheat bread έχουν 646 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (45 g) Nutella sandwich on wheat bread;
Τα ½ μερίδα (45 g) Nutella sandwich on wheat bread έχουν 162 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (270 g) Nutella sandwich on wheat bread;
Τα 3 μερίδες (270 g) Nutella sandwich on wheat bread έχουν 969 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (360 g) Nutella sandwich on wheat bread;
Τα 4 μερίδες (360 g) Nutella sandwich on wheat bread έχουν 1292 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 165 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Nutella sandwich on wheat bread;
Τα 50 g Nutella sandwich on wheat bread έχουν 180 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Nutella sandwich on wheat bread;
Τα 150 g Nutella sandwich on wheat bread έχουν 539 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 42305020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
