Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Almond butter and jelly sandwich, on white bread

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

374
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες41 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 374 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 41 g 15%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
  • Σάκχαρα 13 g —
  • Νάτριο 313 mg 14%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 4,9 mg 32%
  • Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,4 mg 31%
  • Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 72 µg 18%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 24,5 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 189 mg 15%
  • Σίδηρος 3 mg 17%
  • Μαγνήσιο 92 mg 22%
  • Φώσφορος 206 mg 16%
  • Κάλιο 284 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,35 mg 38%
  • Σελήνιο 12,7 µg 23%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g37411 g41 g17 g
1 μερίδα112 g41912 g46 g19 g
2 μερίδες224 g83825 g91 g38 g
½ μερίδα56 g2096,1 g23 g9,5 g
3 μερίδες336 g125737 g137 g57 g
4 μερίδες448 g167649 g182 g76 g
50 g50 g1875,5 g20 g8,5 g
150 g150 g56117 g61 g26 g
200 g200 g74822 g81 g34 g
250 g250 g93528 g102 g43 g

Ερωτήσεις για το Almond butter and jelly sandwich, on white bread

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Almond butter and jelly sandwich, on white bread;

Τα 100 g Almond butter and jelly sandwich, on white bread έχουν 374 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (112 g) Almond butter and jelly sandwich, on white bread;

Τα 1 μερίδα (112 g) Almond butter and jelly sandwich, on white bread έχουν 419 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (224 g) Almond butter and jelly sandwich, on white bread;

Τα 2 μερίδες (224 g) Almond butter and jelly sandwich, on white bread έχουν 838 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56 g) Almond butter and jelly sandwich, on white bread;

Τα ½ μερίδα (56 g) Almond butter and jelly sandwich, on white bread έχουν 209 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (336 g) Almond butter and jelly sandwich, on white bread;

Τα 3 μερίδες (336 g) Almond butter and jelly sandwich, on white bread έχουν 1257 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (448 g) Almond butter and jelly sandwich, on white bread;

Τα 4 μερίδες (448 g) Almond butter and jelly sandwich, on white bread έχουν 1676 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Almond butter and jelly sandwich, on white bread;

Τα 50 g Almond butter and jelly sandwich, on white bread έχουν 187 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Almond butter and jelly sandwich, on white bread;

Τα 150 g Almond butter and jelly sandwich, on white bread έχουν 561 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 42304030 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες