Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νεροκάρδαμο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, στραγγισμένο, με σογιέλαιο, ανάλατο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,6 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά2,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	47	3,6 g	0,7 g	2,9 g
50 g	50 g	24	1,8 g	0,3 g	1,4 g
150 g	150 g	71	5,3 g	1 g	4,3 g
200 g	200 g	94	7,1 g	1,3 g	5,8 g
250 g	250 g	118	8,9 g	1,7 g	7,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νεροκάρδαμο;

Τα 100 g Νεροκάρδαμο έχουν 47 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νεροκάρδαμο;

Τα 50 g Νεροκάρδαμο έχουν 24 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νεροκάρδαμο;

Τα 150 g Νεροκάρδαμο έχουν 71 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νεροκάρδαμο;

Τα 200 g Νεροκάρδαμο έχουν 94 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νεροκάρδαμο;

Τα 250 g Νεροκάρδαμο έχουν 118 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0219B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες