Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νεροκάρδαμο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, στραγγισμένο, χωρίς λάδι, ανάλατο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,7 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	27	3,7 g	0,7 g	0,5 g
50 g	50 g	14	1,8 g	0,3 g	0,3 g
150 g	150 g	41	5,5 g	1 g	0,8 g
200 g	200 g	54	7,3 g	1,4 g	1 g
250 g	250 g	68	9,1 g	1,7 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νεροκάρδαμο;

Τα 100 g Νεροκάρδαμο έχουν 27 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νεροκάρδαμο;

Τα 50 g Νεροκάρδαμο έχουν 14 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νεροκάρδαμο;

Τα 150 g Νεροκάρδαμο έχουν 41 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νεροκάρδαμο;

Τα 200 g Νεροκάρδαμο έχουν 54 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νεροκάρδαμο;

Τα 250 g Νεροκάρδαμο έχουν 68 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0162B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες