Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα σπάλας βοείου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξεSokκαλισμένο, άπαχο και λιπαρό, κοπή 0 mm (0), ωμό

181

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	181	20 g	11 g
50 g	50 g	91	9,8 g	5,4 g
150 g	150 g	272	30 g	16 g
200 g	200 g	362	39 g	22 g
250 g	250 g	453	49 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα σπάλας βοείου;

Τα 100 g Μπριζόλα σπάλας βοείου έχουν 181 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα σπάλας βοείου;

Τα 50 g Μπριζόλα σπάλας βοείου έχουν 91 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα σπάλας βοείου;

Τα 150 g Μπριζόλα σπάλας βοείου έχουν 272 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλα σπάλας βοείου;

Τα 200 g Μπριζόλα σπάλας βοείου έχουν 362 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλα σπάλας βοείου;

Τα 250 g Μπριζόλα σπάλας βοείου έχουν 453 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5950 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες