Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπούτι κοτόπουλου με την πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο broiler, κρέας και πέτσα, αλευρωμένο, τηγανητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 245 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 54%
- Υδατάνθρακες 1,5 g 1%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Νάτριο 89 mg 4%
- Χοληστερόλη 90 mg 30%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 25 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,77 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,32 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 176 mg 14%
- Κάλιο 229 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 18,4 µg 33%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 27 g | 1,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 14 g | 0,8 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 40 g | 2,3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 54 g | 3,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 67 g | 3,8 g | 34 g |
Ερωτήσεις για το Μπούτι κοτόπουλου με την πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπούτι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 100 g Μπούτι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 245 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπούτι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 50 g Μπούτι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 123 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπούτι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 150 g Μπούτι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 368 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπούτι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 200 g Μπούτι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 490 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπούτι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 250 g Μπούτι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 613 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 605 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
