Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο broiler, κρέας και πέτσα, στιφάδο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 204 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 51%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 76 mg 3%
- Χοληστερόλη 83 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 27 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,86 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
- Χολίνη 59,2 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 141 mg 11%
- Κάλιο 184 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 17 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 26 g |
Ερωτήσεις για το Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 100 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 204 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 50 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 102 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 150 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 306 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 200 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 408 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα;
Τα 250 g Μπουτάκι κοτόπουλου με την πέτσα έχουν 510 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 846 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
