Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

μπουκιές φυστικοβούτυρου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπορίου, χωρίς ζάχαρη

523

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες47 g

Λιπαρά31 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	523	10 g	47 g	31 g
1 μερίδα	29 g	152	3 g	14 g	9 g
2 μερίδες	58 g	303	6 g	27 g	18 g
½ μερίδα	14,5 g	76	1,5 g	6,8 g	4,5 g
3 μερίδες	87 g	455	9 g	41 g	27 g
4 μερίδες	116 g	607	12 g	55 g	36 g
50 g	50 g	262	5,2 g	24 g	16 g
150 g	150 g	785	16 g	71 g	47 g
200 g	200 g	1046	21 g	94 g	62 g
250 g	250 g	1308	26 g	118 g	78 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπουκιές φυστικοβούτυρου;

Τα 100 g μπουκιές φυστικοβούτυρου έχουν 523 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (29 g) μπουκιές φυστικοβούτυρου;

Τα 1 μερίδα (29 g) μπουκιές φυστικοβούτυρου έχουν 152 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (58 g) μπουκιές φυστικοβούτυρου;

Τα 2 μερίδες (58 g) μπουκιές φυστικοβούτυρου έχουν 303 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,5 g) μπουκιές φυστικοβούτυρου;

Τα ½ μερίδα (14,5 g) μπουκιές φυστικοβούτυρου έχουν 76 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (87 g) μπουκιές φυστικοβούτυρου;

Τα 3 μερίδες (87 g) μπουκιές φυστικοβούτυρου έχουν 455 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (116 g) μπουκιές φυστικοβούτυρου;

Τα 4 μερίδες (116 g) μπουκιές φυστικοβούτυρου έχουν 607 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπουκιές φυστικοβούτυρου;

Τα 50 g μπουκιές φυστικοβούτυρου έχουν 262 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπουκιές φυστικοβούτυρου;

Τα 150 g μπουκιές φυστικοβούτυρου έχουν 785 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171843 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες