Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο τζίντζερ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαλακός τύπος, εμπορικό
434
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες67 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 434 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,8 g 34%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 34 g —
- Νάτριο 243 mg 11%
- Χοληστερόλη 22 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
- Βιταμίνη K 12 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 60 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33,1 mg 3%
- Σίδηρος 3,8 mg 21%
- Μαγνήσιο 16,9 mg 4%
- Φώσφορος 44,5 mg 4%
- Κάλιο 127 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,72 mg 31%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4,2 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,1 g | 34 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6,3 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8,5 g | 134 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 11 g | 167 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότο τζίντζερ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 100 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 434 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 50 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 217 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 150 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 651 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 200 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 868 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 250 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 1085 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 167 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7838 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες