Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο τζίντζερ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
λεπτό στιλ, εμπορικό
486
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες67 g
Λιπαρά21 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 486 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 21 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 14 g 68%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 34 g —
- Νάτριο 368 mg 16%
- Χοληστερόλη 50,4 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,21 µg 1%
- Βιταμίνη K 5 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 30%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 85,4 µg 21%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70,8 mg 5%
- Σίδηρος 3,3 mg 19%
- Μαγνήσιο 31,8 mg 8%
- Φώσφορος 109 mg 9%
- Κάλιο 328 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,63 mg 27%
- Σελήνιο 6,1 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 5,7 g | 67 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 2,9 g | 34 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 8,6 g | 100 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 971 | 11 g | 134 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1214 | 14 g | 167 g | 52 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότο τζίντζερ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 100 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 486 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 50 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 243 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 150 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 729 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 200 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 971 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο τζίντζερ;
Τα 250 g Μπισκότο τζίντζερ έχουν 1214 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 167 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7839 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες