Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μπισκότο τσαγιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με προσθήκη φυτικών ινών, εμπορικό
484
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,2 g
Υδατάνθρακες63 g
Λιπαρά21 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 484 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
- Υδατάνθρακες 63 g 23%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 4,8 g 17%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 282 mg 12%
- Χοληστερόλη 3,5 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 7,2 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
- Νιασίνη (B3) 4 mg 25%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 135 µg 34%
- Χολίνη 12 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19,6 mg 2%
- Σίδηρος 3,4 mg 19%
- Μαγνήσιο 33,8 mg 8%
- Φώσφορος 103 mg 8%
- Κάλιο 141 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,6 mg 26%
- Σελήνιο 3,7 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 6,2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3,1 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 727 | 9,3 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 969 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1211 | 15 g | 158 g | 52 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μπισκότο τσαγιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπισκότο τσαγιού;
Τα 100 g μπισκότο τσαγιού έχουν 484 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπισκότο τσαγιού;
Τα 50 g μπισκότο τσαγιού έχουν 242 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπισκότο τσαγιού;
Τα 150 g μπισκότο τσαγιού έχουν 727 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπισκότο τσαγιού;
Τα 200 g μπισκότο τσαγιού έχουν 969 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπισκότο τσαγιού;
Τα 250 g μπισκότο τσαγιού έχουν 1211 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7866 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες