Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
μπισκότο τσαγιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σιτάρι, ινδικό στιλ (περιλαμβάνει παντζάμπι, γκουρ/τζάγκρι), εμπορικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 495 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
- Υδατάνθρακες 62 g 22%
- Λιπαρά 23 g 30%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 54%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 29 g —
- Νάτριο 172 mg 7%
- Χοληστερόλη 1,1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 7,2 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 70,5 µg 18%
- Χολίνη 12 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 37,7 mg 3%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 31,8 mg 8%
- Φώσφορος 128 mg 10%
- Κάλιο 146 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,69 mg 6%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,53 mg 23%
- Σελήνιο 12,2 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,2 g | 62 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 742 | 11 g | 93 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 989 | 14 g | 124 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1237 | 18 g | 154 g | 59 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το μπισκότο τσαγιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g μπισκότο τσαγιού;
Τα 100 g μπισκότο τσαγιού έχουν 495 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g μπισκότο τσαγιού;
Τα 50 g μπισκότο τσαγιού έχουν 247 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g μπισκότο τσαγιού;
Τα 150 g μπισκότο τσαγιού έχουν 742 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g μπισκότο τσαγιού;
Τα 200 g μπισκότο τσαγιού έχουν 989 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g μπισκότο τσαγιού;
Τα 250 g μπισκότο τσαγιού έχουν 1237 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7865 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες