Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπιφτέκια τόφου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανισμένα χωρίς λίπος (στο τηγάνι)

166

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,3 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά6,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	166	9,3 g	17 g	6,2 g
50 g	50 g	83	4,7 g	8,4 g	3,1 g
150 g	150 g	249	14 g	25 g	9,3 g
200 g	200 g	332	19 g	34 g	12 g
250 g	250 g	415	23 g	42 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπιφτέκια τόφου;

Τα 100 g Μπιφτέκια τόφου έχουν 166 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπιφτέκια τόφου;

Τα 50 g Μπιφτέκια τόφου έχουν 83 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπιφτέκια τόφου;

Τα 150 g Μπιφτέκια τόφου έχουν 249 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπιφτέκια τόφου;

Τα 200 g Μπιφτέκια τόφου έχουν 332 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπιφτέκια τόφου;

Τα 250 g Μπιφτέκια τόφου έχουν 415 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) H910200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες