Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τόφου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,6 g

Υδατάνθρακες1,2 g

Λιπαρά4,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	70	6,6 g	1,2 g	4,2 g
50 g	50 g	35	3,3 g	0,6 g	2,1 g
150 g	150 g	105	9,9 g	1,8 g	6,3 g
200 g	200 g	140	13 g	2,4 g	8,4 g
250 g	250 g	175	17 g	3 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τόφου;

Τα 100 g Τόφου έχουν 70 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τόφου;

Τα 50 g Τόφου έχουν 35 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τόφου;

Τα 150 g Τόφου έχουν 105 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τόφου;

Τα 200 g Τόφου έχουν 140 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τόφου;

Τα 250 g Τόφου έχουν 175 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: slv 905 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες