Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάμπα ρούμ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
222
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,7 g
Υδατάνθρακες33 g
Λιπαρά7,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 222 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
- Υδατάνθρακες 33 g 12%
- Λιπαρά 7,7 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 59 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 7 µg 1%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 6,4 µg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 46 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 0,81 mg 5%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 69 mg 6%
- Κάλιο 98 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3,7 g | 33 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,9 g | 17 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5,6 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7,4 g | 66 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9,3 g | 83 g | 19 g |
Ερωτήσεις για το Μπάμπα ρούμ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάμπα ρούμ;
Τα 100 g Μπάμπα ρούμ έχουν 222 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάμπα ρούμ;
Τα 50 g Μπάμπα ρούμ έχουν 111 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάμπα ρούμ;
Τα 150 g Μπάμπα ρούμ έχουν 333 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάμπα ρούμ;
Τα 200 g Μπάμπα ρούμ έχουν 444 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάμπα ρούμ;
Τα 250 g Μπάμπα ρούμ έχουν 555 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1111 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες