Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπακαλιάρος μαύρος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο σάρκα, στον ατμό

105

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	105	23 g	1,4 g
50 g	50 g	53	12 g	0,7 g
150 g	150 g	158	35 g	2,1 g
200 g	200 g	210	46 g	2,8 g
250 g	250 g	263	58 g	3,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπακαλιάρος μαύρος;

Τα 100 g Μπακαλιάρος μαύρος έχουν 105 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπακαλιάρος μαύρος;

Τα 50 g Μπακαλιάρος μαύρος έχουν 53 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπακαλιάρος μαύρος;

Τα 150 g Μπακαλιάρος μαύρος έχουν 158 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπακαλιάρος μαύρος;

Τα 200 g Μπακαλιάρος μαύρος έχουν 210 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπακαλιάρος μαύρος;

Τα 250 g Μπακαλιάρος μαύρος έχουν 263 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-469 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες