Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μούρο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες8,1 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	43	1,4 g	8,1 g	0,4 g
50 g	50 g	22	0,7 g	4,1 g	0,2 g
150 g	150 g	65	2,2 g	12 g	0,6 g
200 g	200 g	86	2,9 g	16 g	0,8 g
250 g	250 g	108	3,6 g	20 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μούρο;

Τα 100 g Μούρο έχουν 43 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μούρο;

Τα 50 g Μούρο έχουν 22 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μούρο;

Τα 150 g Μούρο έχουν 65 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μούρο;

Τα 200 g Μούρο έχουν 86 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μούρο;

Τα 250 g Μούρο έχουν 108 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1610 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες