Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχάρι για στιφάδο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο

172
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες34 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 172 kcal —
  • Πρωτεΐνες 34 g 68%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,1 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη E 0,51 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 4,5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 1,2 µg 50%

Μέταλλα

  • Σίδηρος 4,3 mg 24%
  • Φώσφορος 171 mg 14%
  • Ψευδάργυρος 9,7 mg 88%
  • Σελήνιο 4,1 µg 7%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g17234 g0 g4,1 g
50 g50 g8617 g0 g2 g
150 g150 g25851 g0 g6,1 g
200 g200 g34468 g0 g8,1 g
250 g250 g43085 g0 g10 g

Ερωτήσεις για το Μοσχάρι για στιφάδο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχάρι για στιφάδο;

Τα 100 g Μοσχάρι για στιφάδο έχουν 172 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχάρι για στιφάδο;

Τα 50 g Μοσχάρι για στιφάδο έχουν 86 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχάρι για στιφάδο;

Τα 150 g Μοσχάρι για στιφάδο έχουν 258 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχάρι για στιφάδο;

Τα 200 g Μοσχάρι για στιφάδο έχουν 344 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχάρι για στιφάδο;

Τα 250 g Μοσχάρι για στιφάδο έχουν 430 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6230 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες