Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mince pies
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικά, ατομικά
436
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες56 g
Λιπαρά24 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 436 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
- Υδατάνθρακες 56 g 20%
- Λιπαρά 24 g 30%
- Σάκχαρα 29 g —
- Νάτριο 162 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 1,3 µg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 71 mg 5%
- Σίδηρος 0,95 mg 5%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 41 mg 3%
- Κάλιο 87 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 4,2 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2,1 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 6,3 g | 83 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 8,4 g | 111 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 11 g | 139 g | 59 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Mince pies
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mince pies;
Τα 100 g Mince pies έχουν 436 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mince pies;
Τα 50 g Mince pies έχουν 218 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mince pies;
Τα 150 g Mince pies έχουν 654 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mince pies;
Τα 200 g Mince pies έχουν 872 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mince pies;
Τα 250 g Mince pies έχουν 1090 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1092 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες