Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μιλκσέικ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

από φاست φουντ

126
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,4 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά4,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 126 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 4,7 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
  • Σάκχαρα 14 g —
  • Νάτριο 82 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 58,5 µg 7%
  • Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη K 0,4 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
  • Νιασίνη (B3) 0,19 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 114 mg 9%
  • Σίδηρος 0,29 mg 2%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 99 mg 8%
  • Κάλιο 174 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 1,7 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1263,4 g17 g4,7 g
50 g50 g631,7 g8,7 g2,3 g
150 g150 g1895,1 g26 g7 g
200 g200 g2526,8 g35 g9,3 g
250 g250 g3158,5 g44 g12 g

Ερωτήσεις για το Μιλκσέικ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μιλκσέικ;

Τα 100 g Μιλκσέικ έχουν 126 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μιλκσέικ;

Τα 50 g Μιλκσέικ έχουν 63 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μιλκσέικ;

Τα 150 g Μιλκσέικ έχουν 189 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μιλκσέικ;

Τα 200 g Μιλκσέικ έχουν 252 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μιλκσέικ;

Τα 250 g Μιλκσέικ έχουν 315 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 39001 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες