Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαύρο ψωμί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρυγανισμένο

266

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες54 g

Λιπαρά2,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	266	10 g	54 g	2,6 g
50 g	50 g	133	5,1 g	27 g	1,3 g
150 g	150 g	399	15 g	81 g	3,9 g
200 g	200 g	532	20 g	108 g	5,2 g
250 g	250 g	665	25 g	135 g	6,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρο ψωμί;

Τα 100 g Μαύρο ψωμί έχουν 266 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρο ψωμί;

Τα 50 g Μαύρο ψωμί έχουν 133 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρο ψωμί;

Τα 150 g Μαύρο ψωμί έχουν 399 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρο ψωμί;

Τα 200 g Μαύρο ψωμί έχουν 532 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρο ψωμί;

Τα 250 g Μαύρο ψωμί έχουν 665 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-1136 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες