Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαύρη φακή ουράν νταλ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξεφλουδισμένο, σπασμένο, αποξηραμένο, βρασμένο σε αλατισμένο νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,1 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	96	8,1 g	15 g	0,4 g
50 g	50 g	48	4,1 g	7,6 g	0,2 g
150 g	150 g	144	12 g	23 g	0,6 g
200 g	200 g	192	16 g	30 g	0,8 g
250 g	250 g	240	20 g	38 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαύρη φακή ουράν νταλ;

Τα 100 g Μαύρη φακή ουράν νταλ έχουν 96 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαύρη φακή ουράν νταλ;

Τα 50 g Μαύρη φακή ουράν νταλ έχουν 48 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαύρη φακή ουράν νταλ;

Τα 150 g Μαύρη φακή ουράν νταλ έχουν 144 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μαύρη φακή ουράν νταλ;

Τα 200 g Μαύρη φακή ουράν νταλ έχουν 192 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μαύρη φακή ουράν νταλ;

Τα 250 g Μαύρη φακή ουράν νταλ έχουν 240 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-061 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες