Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μάμι-άπλ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
51
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες9,5 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 51 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
- Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Νάτριο 15 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 14 mg 16%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 47 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 0,6 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 9,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 24 g | 1,3 g |
Ερωτήσεις για το Μάμι-άπλ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μάμι-άπλ;
Τα 100 g Μάμι-άπλ έχουν 51 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μάμι-άπλ;
Τα 50 g Μάμι-άπλ έχουν 26 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μάμι-άπλ;
Τα 150 g Μάμι-άπλ έχουν 77 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μάμι-άπλ;
Τα 200 g Μάμι-άπλ έχουν 102 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μάμι-άπλ;
Τα 250 g Μάμι-άπλ έχουν 128 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1602 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
