Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας αμερικανικού τύπου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 384 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
- Υδατάνθρακες 54 g 19%
- Λιπαρά 18 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 52%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 28 g —
- Νάτριο 263 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 130 µg 14%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,9 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 4,1 µg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 138 mg 11%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 35 mg 8%
- Φώσφορος 261 mg 21%
- Κάλιο 192 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
- Μαγγάνιο 0,43 mg 19%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 17 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 6,3 g | 54 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,2 g | 27 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 9,5 g | 80 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 13 g | 107 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 16 g | 134 g | 44 g |
Ερωτήσεις για το Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας αμερικανικού τύπου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας αμερικανικού τύπου;
Τα 100 g Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας αμερικανικού τύπου έχουν 384 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας αμερικανικού τύπου;
Τα 50 g Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας αμερικανικού τύπου έχουν 192 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας αμερικανικού τύπου;
Τα 150 g Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας αμερικανικού τύπου έχουν 576 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας αμερικανικού τύπου;
Τα 200 g Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας αμερικανικού τύπου έχουν 768 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας αμερικανικού τύπου;
Τα 250 g Μάφιν με κομματάκια σοκολάτας αμερικανικού τύπου έχουν 960 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1094 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
