Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αμερικανικό μάφιν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

όχι σοκολάτας, λιανικής

375
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες48 g
Λιπαρά20 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 375 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5 g 10%
  • Υδατάνθρακες 48 g 17%
  • Λιπαρά 20 g 25%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
  • Σάκχαρα 28 g —
  • Νάτριο 250 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 26 µg 3%
  • Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
  • Βιοτίνη (B7) 2,2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 64 mg 5%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 10 mg 2%
  • Φώσφορος 190 mg 15%
  • Κάλιο 114 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,4 mg 17%
  • Σελήνιο 5 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3755 g48 g20 g
50 g50 g1882,5 g24 g9,8 g
150 g150 g5637,5 g72 g29 g
200 g200 g75010 g96 g39 g
250 g250 g93813 g120 g49 g

Ερωτήσεις για το Αμερικανικό μάφιν

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αμερικανικό μάφιν;

Τα 100 g Αμερικανικό μάφιν έχουν 375 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αμερικανικό μάφιν;

Τα 50 g Αμερικανικό μάφιν έχουν 188 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αμερικανικό μάφιν;

Τα 150 g Αμερικανικό μάφιν έχουν 563 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αμερικανικό μάφιν;

Τα 200 g Αμερικανικό μάφιν έχουν 750 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αμερικανικό μάφιν;

Τα 250 g Αμερικανικό μάφιν έχουν 938 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-738 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες