Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
λoυκoυμάς κέικ με σοκολάτα ή γλασέ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
επικαλυμμένος με σοκολάτα ή γλασάριστος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 452 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,9 g 10%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 25 g 32%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 67%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 27 g —
- Νάτριο 326 mg 14%
- Χοληστερόλη 19 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Βιταμίνη K 7,9 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 65 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 29,1 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 4 mg 22%
- Μαγνήσιο 30 mg 7%
- Φώσφορος 210 mg 17%
- Κάλιο 201 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,98 mg 9%
- Χαλκός 0,26 mg 29%
- Μαγγάνιο 0,64 mg 28%
- Σελήνιο 6,8 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4,9 g | 49 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7,4 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9,9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 124 g | 63 g |
Ερωτήσεις για το λoυκoυμάς κέικ με σοκολάτα ή γλασέ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g λoυκoυμάς κέικ με σοκολάτα ή γλασέ;
Τα 100 g λoυκoυμάς κέικ με σοκολάτα ή γλασέ έχουν 452 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g λoυκoυμάς κέικ με σοκολάτα ή γλασέ;
Τα 50 g λoυκoυμάς κέικ με σοκολάτα ή γλασέ έχουν 226 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g λoυκoυμάς κέικ με σοκολάτα ή γλασέ;
Τα 150 g λoυκoυμάς κέικ με σοκολάτα ή γλασέ έχουν 678 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g λoυκoυμάς κέικ με σοκολάτα ή γλασέ;
Τα 200 g λoυκoυμάς κέικ με σοκολάτα ή γλασέ έχουν 904 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g λoυκoυμάς κέικ με σοκολάτα ή γλασέ;
Τα 250 g λoυκoυμάς κέικ με σοκολάτα ή γλασέ έχουν 1130 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3892 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες