Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λόφιος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

lophius budegassa, ωμός

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	70	17 g	–	0,4 g
50 g	50 g	35	8,4 g	–	0,2 g
150 g	150 g	105	25 g	–	0,6 g
200 g	200 g	140	33 g	–	0,7 g
250 g	250 g	176	42 g	–	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λόφιος;

Τα 100 g Λόφιος έχουν 70 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λόφιος;

Τα 50 g Λόφιος έχουν 35 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λόφιος;

Τα 150 g Λόφιος έχουν 105 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λόφιος;

Τα 200 g Λόφιος έχουν 140 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λόφιος;

Τα 250 g Λόφιος έχουν 176 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26208 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες