Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Liver, broiler or fryer, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
119
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες19 g
Υδατάνθρακες1,1 g
Λιπαρά4,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 1,1 g 0%
- Λιπαρά 4,2 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 67 mg 3%
- Χοληστερόλη 345 mg 115%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9375 µg 1042%
- Βιταμίνη C 23 mg 26%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
- Βιταμίνη K 80 µg 67%
- Θειαμίνη (B1) 0,48 mg 40%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 3,4 mg 262%
- Νιασίνη (B3) 10,2 mg 64%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 6 mg 120%
- Βιταμίνη B6 0,8 mg 47%
- Βιοτίνη (B7) 210 µg 700%
- Φολικό οξύ (B9) 2700 µg 675%
- Βιταμίνη B12 21 µg 875%
- Χολίνη 194 mg 35%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 9,1 mg 51%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 320 mg 26%
- Κάλιο 255 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
- Χαλκός 0,51 mg 57%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 50,5 µg 92%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 19 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,6 g | 0,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 29 g | 1,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 38 g | 2,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 48 g | 2,8 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Liver, broiler or fryer, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Liver, broiler or fryer, raw;
Τα 100 g Liver, broiler or fryer, raw έχουν 119 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Liver, broiler or fryer, raw;
Τα 50 g Liver, broiler or fryer, raw έχουν 59 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Liver, broiler or fryer, raw;
Τα 150 g Liver, broiler or fryer, raw έχουν 178 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Liver, broiler or fryer, raw;
Τα 200 g Liver, broiler or fryer, raw έχουν 237 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Liver, broiler or fryer, raw;
Τα 250 g Liver, broiler or fryer, raw έχουν 296 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 712 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες