Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 119 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 38%
  • Υδατάνθρακες 1,1 g 0%
  • Λιπαρά 4,2 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 67 mg 3%
  • Χοληστερόλη 345 mg 115%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9375 µg 1042%
  • Βιταμίνη C 23 mg 26%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
  • Βιταμίνη K 80 µg 67%
  • Θειαμίνη (B1) 0,48 mg 40%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 3,4 mg 262%
  • Νιασίνη (B3) 10,2 mg 64%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 6 mg 120%
  • Βιταμίνη B6 0,8 mg 47%
  • Βιοτίνη (B7) 210 µg 700%
  • Φολικό οξύ (B9) 2700 µg 675%
  • Βιταμίνη B12 21 µg 875%
  • Χολίνη 194 mg 35%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 9,1 mg 51%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 320 mg 26%
  • Κάλιο 255 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
  • Χαλκός 0,51 mg 57%
  • Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
  • Σελήνιο 50,5 µg 92%
  • Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g11919 g1,1 g4,2 g
50 g50 g599,6 g0,6 g2,1 g
150 g150 g17829 g1,7 g6,3 g
200 g200 g23738 g2,2 g8,4 g
250 g250 g29648 g2,8 g11 g

Ερωτήσεις για το Liver, broiler or fryer, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Liver, broiler or fryer, raw;

Τα 100 g Liver, broiler or fryer, raw έχουν 119 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Liver, broiler or fryer, raw;

Τα 50 g Liver, broiler or fryer, raw έχουν 59 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Liver, broiler or fryer, raw;

Τα 150 g Liver, broiler or fryer, raw έχουν 178 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Liver, broiler or fryer, raw;

Τα 200 g Liver, broiler or fryer, raw έχουν 237 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Liver, broiler or fryer, raw;

Τα 250 g Liver, broiler or fryer, raw έχουν 296 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 712 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες