Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Light salami
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
9% fat
202
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες30 g
Υδατάνθρακες0,1 g
Λιπαρά8,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 202 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 60%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 8,6 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 1841 mg 80%
- Χοληστερόλη 57,3 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,1 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,6 mg 50%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
- Βιταμίνη B6 0,46 mg 27%
- Φολικό οξύ (B9) 10,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 45%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26,2 mg 2%
- Σίδηρος 2,1 mg 11%
- Μαγνήσιο 45,9 mg 11%
- Φώσφορος 216 mg 17%
- Κάλιο 451 mg 10%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 19,5 µg 35%
- Ιώδιο 3,6 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 30 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 45 g | 0,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 60 g | 0,1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 75 g | 0,1 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Light Lauantai sausageslicing, 10% fat, average146 kcal / 100 g
- Light Balkan sausageslicing, 10% fat156 kcal / 100 g
- Sausageslicing, low salt, fat 3.5%103 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light139 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Ham sausageslicing, 16% fat177 kcal / 100 g
- Lauantai sausageslicing, 17% fat, average of industrial products193 kcal / 100 g
- Balkan sausageslicing, 21.5% fat252 kcal / 100 g
- Jahti sausageslicing, 17% fat, average of industrial products216 kcal / 100 g
- Gotler sausageslicing, 13.8% fat188 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Light salami
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Light salami;
Τα 100 g Light salami έχουν 202 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Light salami;
Τα 50 g Light salami έχουν 101 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Light salami;
Τα 150 g Light salami έχουν 303 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Light salami;
Τα 200 g Light salami έχουν 404 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Light salami;
Τα 250 g Light salami έχουν 505 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32407 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
