Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκός χήνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ατμού, ινδιάνοι των βόρειων πεδιάδων

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,1 g

Υδατάνθρακες2,3 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	48	4,1 g	2,3 g	0,2 g
1 μερίδα	65 g	31	2,6 g	1,5 g	0,1 g
2 μερίδες	130 g	62	5,3 g	3 g	0,2 g
½ μερίδα	32,5 g	16	1,3 g	0,7 g	0,1 g
3 μερίδες	195 g	94	7,9 g	4,4 g	0,3 g
4 μερίδες	260 g	125	11 g	5,9 g	0,4 g
50 g	50 g	24	2 g	1,1 g	0,1 g
150 g	150 g	72	6,1 g	3,4 g	0,2 g
200 g	200 g	96	8,1 g	4,5 g	0,3 g
250 g	250 g	120	10 g	5,7 g	0,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκός χήνα;

Τα 100 g Λευκός χήνα έχουν 48 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (65 g) Λευκός χήνα;

Τα 1 μερίδα (65 g) Λευκός χήνα έχουν 31 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (130 g) Λευκός χήνα;

Τα 2 μερίδες (130 g) Λευκός χήνα έχουν 62 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (32,5 g) Λευκός χήνα;

Τα ½ μερίδα (32,5 g) Λευκός χήνα έχουν 16 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (195 g) Λευκός χήνα;

Τα 3 μερίδες (195 g) Λευκός χήνα έχουν 94 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (260 g) Λευκός χήνα;

Τα 4 μερίδες (260 g) Λευκός χήνα έχουν 125 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκός χήνα;

Τα 50 g Λευκός χήνα έχουν 24 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκός χήνα;

Τα 150 g Λευκός χήνα έχουν 72 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169815 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες