Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χηνόpοδιο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα, στραγγισμένα, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,2 g

Υδατάνθρακες2,9 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	32	3,2 g	2,9 g	0,7 g
50 g	50 g	16	1,6 g	1,5 g	0,4 g
150 g	150 g	48	4,8 g	4,4 g	1,1 g
200 g	200 g	64	6,4 g	5,8 g	1,4 g
250 g	250 g	80	8 g	7,3 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χηνόpοδιο;

Τα 100 g Χηνόpοδιο έχουν 32 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χηνόpοδιο;

Τα 50 g Χηνόpοδιο έχουν 16 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χηνόpοδιο;

Τα 150 g Χηνόpοδιο έχουν 48 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χηνόpοδιο;

Τα 200 g Χηνόpοδιο έχουν 64 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χηνόpοδιο;

Τα 250 g Χηνόpοδιο έχουν 80 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6450 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες