Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παναρισμένο (αυγό και τριμμένη φρυγανιά), τηγανισμένο (με σογιέλαιο), ανάλατο

289

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	289	21 g	14 g	16 g
50 g	50 g	145	11 g	6,8 g	8,2 g
150 g	150 g	434	32 g	20 g	25 g
200 g	200 g	578	43 g	27 g	33 g
250 g	250 g	723	54 g	34 g	41 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 100 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 289 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 50 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 145 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 150 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 434 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 200 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 578 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 250 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 723 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0434E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες