Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, με λευκή σάλτσα (αλεύρι σίτου, βούτυρο και γάλα), με αλάτι

136

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες1,9 g

Λιπαρά6,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	136	17 g	1,9 g	6,8 g
50 g	50 g	68	8,4 g	0,9 g	3,4 g
150 g	150 g	204	25 g	2,8 g	10 g
200 g	200 g	272	34 g	3,8 g	14 g
250 g	250 g	340	42 g	4,7 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 100 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 136 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 50 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 68 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 150 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 204 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 200 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 272 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 250 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 340 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0160E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες