Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, στραγγισμένο, χωρίς λάδι, ανάλατο

122

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	122	20 g	4,7 g
50 g	50 g	61	9,9 g	2,4 g
150 g	150 g	183	30 g	7,1 g
200 g	200 g	244	40 g	9,4 g
250 g	250 g	305	50 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 100 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 122 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 50 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 61 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 150 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 183 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 200 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 244 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού;

Τα 250 g Λευκό ψάρι θαλασσινού νερού έχουν 305 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0164E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες