Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαζάνια με τυρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα, μη προετοιμασμένα

145

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,1 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά4,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	145	5,1 g	20 g	4,2 g
50 g	50 g	73	2,5 g	10 g	2,1 g
150 g	150 g	218	7,6 g	30 g	6,3 g
200 g	200 g	290	10 g	40 g	8,4 g
250 g	250 g	363	13 g	50 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαζάνια με τυρί;

Τα 100 g Λαζάνια με τυρί έχουν 145 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαζάνια με τυρί;

Τα 50 g Λαζάνια με τυρί έχουν 73 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαζάνια με τυρί;

Τα 150 g Λαζάνια με τυρί έχουν 218 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαζάνια με τυρί;

Τα 200 g Λαζάνια με τυρί έχουν 290 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαζάνια με τυρί;

Τα 250 g Λαζάνια με τυρί έχουν 363 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7276 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες