Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λαρδόνια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σκέτα, χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, ωμά

246

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0,8 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	246	18 g	0,8 g	19 g
50 g	50 g	123	9 g	0,4 g	9,5 g
150 g	150 g	369	27 g	1,2 g	29 g
200 g	200 g	492	36 g	1,6 g	38 g
250 g	250 g	615	45 g	2 g	48 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λαρδόνια;

Τα 100 g Λαρδόνια έχουν 246 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λαρδόνια;

Τα 50 g Λαρδόνια έχουν 123 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λαρδόνια;

Τα 150 g Λαρδόνια έχουν 369 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λαρδόνια;

Τα 200 g Λαρδόνια έχουν 492 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λαρδόνια;

Τα 250 g Λαρδόνια έχουν 615 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28723 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες