Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κυπρίνος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, ξηρή θέρμανση

162

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	162	23 g	7,2 g
1 μερίδα	85 g	138	19 g	6,1 g
2 μερίδες	170 g	275	39 g	12 g
½ μερίδα	42,5 g	69	9,7 g	3 g
3 μερίδες	255 g	413	58 g	18 g
4 μερίδες	340 g	551	78 g	24 g
50 g	50 g	81	11 g	3,6 g
150 g	150 g	243	34 g	11 g
200 g	200 g	324	46 g	14 g
250 g	250 g	405	57 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κυπρίνος;

Τα 100 g Κυπρίνος έχουν 162 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Κυπρίνος;

Τα 1 μερίδα (85 g) Κυπρίνος έχουν 138 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Κυπρίνος;

Τα 2 μερίδες (170 g) Κυπρίνος έχουν 275 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Κυπρίνος;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Κυπρίνος έχουν 69 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Κυπρίνος;

Τα 3 μερίδες (255 g) Κυπρίνος έχουν 413 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Κυπρίνος;

Τα 4 μερίδες (340 g) Κυπρίνος έχουν 551 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κυπρίνος;

Τα 50 g Κυπρίνος έχουν 81 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κυπρίνος;

Τα 150 g Κυπρίνος έχουν 243 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174185 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες