Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κύμινο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
334
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 334 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 38 g 136%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 17 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 36 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 32%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,38 mg 29%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 950 mg 73%
- Σίδηρος 32,3 mg 179%
- Μαγνήσιο 260 mg 62%
- Φώσφορος 510 mg 41%
- Κάλιο 1350 mg 29%
- Ψευδάργυρος 5,2 mg 47%
- Χαλκός 1,1 mg 118%
- Μαγγάνιο 2,5 mg 109%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 20 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9,9 g | 6 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 30 g | 18 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 40 g | 24 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 50 g | 30 g | 37 g |
Ερωτήσεις για το Κύμινο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κύμινο;
Τα 100 g Κύμινο έχουν 334 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κύμινο;
Τα 50 g Κύμινο έχουν 167 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κύμινο;
Τα 150 g Κύμινο έχουν 501 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κύμινο;
Τα 200 g Κύμινο έχουν 668 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κύμινο;
Τα 250 g Κύμινο έχουν 835 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-808 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
