Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καπόνι, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 232 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 24%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 47 mg 2%
- Χοληστερόλη 87 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 272 µg 30%
- Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 7,1 mg 44%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 27 µg 7%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 181 mg 14%
- Κάλιο 213 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 12,2 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 0,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0,2 g | 42 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;
Τα 100 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 232 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;
Τα 50 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 116 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;
Τα 150 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 348 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;
Τα 200 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 464 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός;
Τα 250 g Κρέας κοτόπουλου, πέτσα, εντόσθια και λαιμός έχουν 580 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 656 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες