Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κουκιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα, στραγγισμένα, με λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο, με αλάτι

119

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	119	8,8 g	14 g	1,7 g
50 g	50 g	60	4,4 g	6,8 g	0,8 g
150 g	150 g	179	13 g	20 g	2,5 g
200 g	200 g	238	18 g	27 g	3,3 g
250 g	250 g	298	22 g	34 g	4,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κουκιά;

Τα 100 g Κουκιά έχουν 119 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κουκιά;

Τα 50 g Κουκιά έχουν 60 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κουκιά;

Τα 150 g Κουκιά έχουν 179 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κουκιά;

Τα 200 g Κουκιά έχουν 238 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κουκιά;

Τα 250 g Κουκιά έχουν 298 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0088T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες