Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόσουπα με ρύζι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αφυδατωμένη
369
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες55 g
Λιπαρά8,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 369 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 55 g 20%
- Λιπαρά 8,9 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Νάτριο 6048 mg 263%
- Χοληστερόλη 18 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 140 µg 16%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 45 mg 3%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 0 mg 0%
- Φώσφορος 69 mg 6%
- Κάλιο 71 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,4 mg 44%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 52%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 15 g | 55 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 7,5 g | 28 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 23 g | 83 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 30 g | 111 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 38 g | 138 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κοτόσουπα με ρύζι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόσουπα με ρύζι;
Τα 100 g Κοτόσουπα με ρύζι έχουν 369 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόσουπα με ρύζι;
Τα 50 g Κοτόσουπα με ρύζι έχουν 185 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόσουπα με ρύζι;
Τα 150 g Κοτόσουπα με ρύζι έχουν 554 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κοτόσουπα με ρύζι;
Τα 200 g Κοτόσουπα με ρύζι έχουν 738 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κοτόσουπα με ρύζι;
Τα 250 g Κοτόσουπα με ρύζι έχουν 923 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 975 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες