Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κομμάτια ζαχαρωτών με επικάλυψη γιαουρτιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ζαχαrowtdή
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 415 kcal —
- Πρωτεΐνες 0 g 0%
- Υδατάνθρακες 87 g 32%
- Λιπαρά 7,5 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 65 g —
- Νάτριο 75 mg 3%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 180 mg 200%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 13,5 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
- Νιασίνη (B3) 0,17 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,62 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,76 µg 32%
- Χολίνη 57,8 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 500 mg 38%
- Σίδηρος 0,19 mg 1%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 338 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,86 mg 8%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 6 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0 g | 87 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0 g | 43 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 0 g | 130 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 0 g | 173 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 0 g | 217 g | 19 g |
Ερωτήσεις για το κομμάτια ζαχαρωτών με επικάλυψη γιαουρτιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κομμάτια ζαχαρωτών με επικάλυψη γιαουρτιού;
Τα 100 g κομμάτια ζαχαρωτών με επικάλυψη γιαουρτιού έχουν 415 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κομμάτια ζαχαρωτών με επικάλυψη γιαουρτιού;
Τα 50 g κομμάτια ζαχαρωτών με επικάλυψη γιαουρτιού έχουν 208 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κομμάτια ζαχαρωτών με επικάλυψη γιαουρτιού;
Τα 150 g κομμάτια ζαχαρωτών με επικάλυψη γιαουρτιού έχουν 623 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κομμάτια ζαχαρωτών με επικάλυψη γιαουρτιού;
Τα 200 g κομμάτια ζαχαρωτών με επικάλυψη γιαουρτιού έχουν 830 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κομμάτια ζαχαρωτών με επικάλυψη γιαουρτιού;
Τα 250 g κομμάτια ζαχαρωτών με επικάλυψη γιαουρτιού έχουν 1038 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 217 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6811 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
