Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κηροκολοκύθα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κινέζικο πεπόνι διατήρησης, μαγειρεμένο, βρασμένο, στραγγισμένο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,4 g

Υδατάνθρακες1,5 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	11	0,4 g	1,5 g	0,2 g
1 μερίδα	175 g	19	0,7 g	2,5 g	0,4 g
2 μερίδες	350 g	39	1,4 g	5,1 g	0,7 g
½ μερίδα	87,5 g	10	0,4 g	1,3 g	0,2 g
3 μερίδες	525 g	58	2,1 g	7,6 g	1,1 g
4 μερίδες	700 g	77	2,8 g	10 g	1,4 g
50 g	50 g	6	0,2 g	0,7 g	0,1 g
150 g	150 g	17	0,6 g	2,2 g	0,3 g
200 g	200 g	22	0,8 g	2,9 g	0,4 g
250 g	250 g	28	1 g	3,6 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κηροκολοκύθα;

Τα 100 g κηροκολοκύθα έχουν 11 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (175 g) κηροκολοκύθα;

Τα 1 μερίδα (175 g) κηροκολοκύθα έχουν 19 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (350 g) κηροκολοκύθα;

Τα 2 μερίδες (350 g) κηροκολοκύθα έχουν 39 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (87,5 g) κηροκολοκύθα;

Τα ½ μερίδα (87,5 g) κηροκολοκύθα έχουν 10 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (525 g) κηροκολοκύθα;

Τα 3 μερίδες (525 g) κηροκολοκύθα έχουν 58 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (700 g) κηροκολοκύθα;

Τα 4 μερίδες (700 g) κηροκολοκύθα έχουν 77 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κηροκολοκύθα;

Τα 50 g κηροκολοκύθα έχουν 6 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κηροκολοκύθα;

Τα 150 g κηροκολοκύθα έχουν 17 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170549 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες