Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κιμάς βίσωνα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βίσωνας, κιμάς, τρεφόμενος με χόρτο, μαγειρεμένος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 179 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 51%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,6 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 76 mg 3%
- Χοληστερόλη 71 mg 24%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 37%
- Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 2,4 µg 102%
- Χολίνη 97,2 mg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 3,2 mg 18%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 213 mg 17%
- Κάλιο 353 mg 8%
- Ψευδάργυρος 5,3 mg 49%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Σελήνιο 31,1 µg 57%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 26 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 152 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 304 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 456 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 609 | 87 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 64 g | 0 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κιμάς βίσωνα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κιμάς βίσωνα;
Τα 100 g Κιμάς βίσωνα έχουν 179 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Κιμάς βίσωνα;
Τα 1 μερίδα (85 g) Κιμάς βίσωνα έχουν 152 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Κιμάς βίσωνα;
Τα 2 μερίδες (170 g) Κιμάς βίσωνα έχουν 304 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Κιμάς βίσωνα;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Κιμάς βίσωνα έχουν 76 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Κιμάς βίσωνα;
Τα 3 μερίδες (255 g) Κιμάς βίσωνα έχουν 456 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Κιμάς βίσωνα;
Τα 4 μερίδες (340 g) Κιμάς βίσωνα έχουν 609 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κιμάς βίσωνα;
Τα 50 g Κιμάς βίσωνα έχουν 90 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κιμάς βίσωνα;
Τα 150 g Κιμάς βίσωνα έχουν 269 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173847 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες