Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κεφίρ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τουλάχιστον 10 % λιπαρά, με παρασκεύασμα φρούτων, με γλυκαντικά

136
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,4 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά7,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 136 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 7,9 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 27%
  • Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
  • Σάκχαρα 13 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1362,4 g13 g7,9 g
50 g50 g681,2 g6,6 g4 g
150 g150 g2043,6 g20 g12 g
200 g200 g2724,8 g27 g16 g
250 g250 g3406 g33 g20 g

Ερωτήσεις για το Κεφίρ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κεφίρ;

Τα 100 g Κεφίρ έχουν 136 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κεφίρ;

Τα 50 g Κεφίρ έχουν 68 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κεφίρ;

Τα 150 g Κεφίρ έχουν 204 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κεφίρ;

Τα 200 g Κεφίρ έχουν 272 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κεφίρ;

Τα 250 g Κεφίρ έχουν 340 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) M231500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες