Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κεφίρ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τουλάχιστον 10 % λιπαρά
120
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3 g
Υδατάνθρακες3,9 g
Λιπαρά10 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 120 kcal —
- Πρωτεΐνες 3 g 6%
- Υδατάνθρακες 3,9 g 1%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,8 g 34%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 3,9 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3 g | 3,9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,5 g | 1,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,4 g | 5,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,9 g | 7,7 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7,4 g | 9,6 g | 25 g |
Ερωτήσεις για το Κεφίρ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κεφίρ;
Τα 100 g Κεφίρ έχουν 120 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κεφίρ;
Τα 50 g Κεφίρ έχουν 60 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κεφίρ;
Τα 150 g Κεφίρ έχουν 180 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κεφίρ;
Τα 200 g Κεφίρ έχουν 240 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κεφίρ;
Τα 250 g Κεφίρ έχουν 300 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) M130500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
