Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κεφίρ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χαμηλών λιπαρών, τουλάχιστον 1,5 % έως το πολύ 1,8 % λιπαρά, με παρασκεύασμα φρούτων, με γλυκαντικά
65
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,9 g
Υδατάνθρακες9,6 g
Λιπαρά1,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 65 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 9,6 g 3%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 9,6 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,9 g | 9,6 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,5 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,8 g | 19 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 7,3 g | 24 g | 3,3 g |
Ερωτήσεις για το Κεφίρ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κεφίρ;
Τα 100 g Κεφίρ έχουν 65 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κεφίρ;
Τα 50 g Κεφίρ έχουν 33 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κεφίρ;
Τα 150 g Κεφίρ έχουν 98 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κεφίρ;
Τα 200 g Κεφίρ έχουν 130 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κεφίρ;
Τα 250 g Κεφίρ έχουν 163 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) M231200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
