Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καρύδια μακαντάμια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αλατισμένα
748
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,9 g
Υδατάνθρακες4,8 g
Λιπαρά78 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 748 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
- Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
- Λιπαρά 78 g 99%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 56%
- Φυτικές ίνες 8 g 29%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 400 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,61 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
- Βιοτίνη (B7) 6 µg 20%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 47 mg 4%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 100 mg 24%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,43 mg 48%
- Μαγγάνιο 5,5 mg 239%
- Σελήνιο 7 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 748 | 7,9 g | 4,8 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 374 | 4 g | 2,4 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1122 | 12 g | 7,2 g | 116 g |
| 200 g | 200 g | 1496 | 16 g | 9,6 g | 155 g |
| 250 g | 250 g | 1870 | 20 g | 12 g | 194 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Καρύδια μακαντάμια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρύδια μακαντάμια;
Τα 100 g Καρύδια μακαντάμια έχουν 748 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρύδια μακαντάμια;
Τα 50 g Καρύδια μακαντάμια έχουν 374 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρύδια μακαντάμια;
Τα 150 g Καρύδια μακαντάμια έχουν 1122 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 116 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καρύδια μακαντάμια;
Τα 200 g Καρύδια μακαντάμια έχουν 1496 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 155 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καρύδια μακαντάμια;
Τα 250 g Καρύδια μακαντάμια έχουν 1870 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 194 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-891 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες